Prenez le temps de vous ressourcer avec une séance de yoga. Profitez de la vue époustouflante sur le lac Memphrémagog et de la quiétude de la montagne.

Les séances auront lieux tous les samedis de 10h30 à 11h30.  Accessible pour tous, peu importe votre expérience.

Apportez votre tapis, gourde d’eau, vêtements, etc.

Les séances se tiendront dans la piste de ski Panorama. Pour se rendre sur le site, vous devez laisser votre voiture dans le stationnement principal, près du chalet et marcher une distance d’environ 200 mètres sur le chemin du Mont Owl’s Head.

L'inscription en ligne est obligatoire pour participer à une séance. 

En cas de risque d’orages ou de fortes pluies, l’événement pourrait être annulé pour des raisons de sécurité.

Vous trouverez la liste des cours avec la thématique de chaque session ci-bas.

Veuillez être certain de choisir la bonne date pour la session que vous désirez réserver!

Session du 21 septembre - Flexibilité & force

Le yoga axé sur la flexibilité et la force est conçu pour étirer et renforcer chaque muscle du corps, ainsi que pour développer des qualités mentales qui nous préparent à faire face aux défis. Grâce à des postures ciblées et des mouvements fluides, vous améliorerez votre souplesse tout en développant une force physique et mentale équilibrée. Options pour yogis avancés et athlètes également offertes.

Session du 28 septembre - Bien-être & gestion du stress

Notre attention est constamment divisée par des distractions extérieures comme la radio, la télévision, l’ordinateur, la musique et les téléphones cellulaires. Lors de cette session, l’accent sera mis sur les bienfaits du yoga pour réduire le stress et améliorer le bien-être général. Options pour yogis avancés et athlètes également offertes.

Session du 5 octobre - La présence par la pleine conscience

La pleine conscience est une porte qui s'ouvre vers les multiples dimensions de nos expériences de vie. La présence attentive est une ressource d’une grande richesse qui se cultive bien par le yoga. Apprendre à la développer permet d’ouvrir notre conscience à ce qui nous entoure et à ce qui est à l’intérieur de nous. Options pour yogis avancés et athlètes également offertes.

Session du 12 octobre - Le yoga au coeur du cycle de la vie

Plonger dans le yoga au cœur du cycle de la vie est une expérience où chaque posture reflète les rythmes naturels et l'impermanence de la nature. Embrassez chaque moment comme une opportunité de croissance et de renouveau, trouvant l'harmonie dans le flux constant du changement. Rejoignez-nous pour une pratique qui honore la beauté de chaque étape de la vie, étape qui a lieu maintenant. Options pour yogis avancés et athlètes également offertes.